眠れない夜

昨夜はカーテンを締め切ったまま眠ってしまったせいか、朝、なかなか起きられなかった。
このところ床に就くのが遅くなり、丑三つ時にようやく横になることが多い。
眠気がないわけじゃない。
夕方には眠くなるのだけれど、なかなか床に就く気になれず、何だかんだしているうちに眠気が薄れてしまう。
よくないと思う。
どう考えてもよくない。
何とか生活のリズムを正さなくては。