正しい眠り方

昨日に比べ、今日はだいぶ冷え込んだように思う。
エアコンをつけているのに、手足の先が冷える。
もう少し温度を上げてもいいけれど、電気代がもったいないなあ。
そういえば、エアコンの温度を上げるのと、ヒーターを併用するのとでは、どちらが電気代を使うのだろう、

何だかやけに眠たい。
今日も録画した番組を見て、ついでに落としたばかりのフリーゲームを少しプレイして、12時少し過ぎには寝ようかな。
でも、いざ眠ろうとすると、なぜだか眠れない。
寝返りを繰り返して1時間、2時間と過ぎてしまうこともしばしば。
市販の睡眠導入剤でも使ってみようか。